大姨妈一般指月经。性生活不规律可能会影响月经，因为性生活不规律可能会导致内分泌紊乱，从而影响月经。
月经是女性子宫内膜随着卵巢周期性变化而出现的周期性脱落及出血，一般正常的月经周期为21-35天，平均28天。如果患者性生活不规律，可能会导致内分泌紊乱，从而影响月经，出现月经提前或推迟的情况。同时，月经还受到情绪、饮食、环境等因素的影响，如果患者长期处于精神压力过大、过度紧张、焦虑等状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经推迟的情况。
因此，建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时到正规医院通过心理疏导的方式进行缓解。如果出现月经不规律的情况，建议患者及时到正规医院的妇科进行相关检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。
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