舌头烫伤后可以采用冷敷、漱口、含化冰块、使用含漱液、服用止痛药等方法进行处理。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.冷敷
将干净的毛巾浸湿后放入冰箱冷藏室约10分钟后取出，敷于受伤处。低温能够减少局部血管扩张及血流速度，从而起到缓解肿胀、疼痛的作用。
2.漱口
取适量温开水置于口中，加入适量食盐搅拌均匀后缓慢吞咽或者吐出。通过增加唾液分泌量来帮助清除口腔内食物残渣以及细菌，并且还可以减轻炎症反应。
3.含化冰块
取适量冰块放入塑料袋中，用毛巾包裹后放置于舌头上。利用冰块的低温作用降低组织代谢率，减少水肿发生概率；同时也可以舒缓因热损伤引起的不适感。
4.使用含漱液
选择无刺激性、具有消炎镇痛效果的含漱液，按说明书指示频率和用量进行口腔清洁。含漱液能辅助去除残留食物颗粒及软垢，并且还具有一定抑菌作用，有助于防止继发感染发生几率。
5.服用止痛药
根据医嘱或药品说明书选择合适的非处方止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等口服。止痛药可缓解由舌头灼伤引起的轻微至中度疼痛，但不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害或其他不良反应。
在处理舌头烫伤时，应避免食用辛辣、酸性或过热的食物，以免加重疼痛和刺激受损的黏膜。
1.冷敷
将干净的毛巾浸湿后放入冰箱冷藏室约10分钟后取出，敷于受伤处。低温能够减少局部血管扩张及血流速度，从而起到缓解肿胀、疼痛的作用。
2.漱口
取适量温开水置于口中，加入适量食盐搅拌均匀后缓慢吞咽或者吐出。通过增加唾液分泌量来帮助清除口腔内食物残渣以及细菌，并且还可以减轻炎症反应。
3.含化冰块
取适量冰块放入塑料袋中，用毛巾包裹后放置于舌头上。利用冰块的低温作用降低组织代谢率，减少水肿发生概率；同时也可以舒缓因热损伤引起的不适感。
4.使用含漱液
选择无刺激性、具有消炎镇痛效果的含漱液，按说明书指示频率和用量进行口腔清洁。含漱液能辅助去除残留食物颗粒及软垢，并且还具有一定抑菌作用，有助于防止继发感染发生几率。
5.服用止痛药
根据医嘱或药品说明书选择合适的非处方止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等口服。止痛药可缓解由舌头灼伤引起的轻微至中度疼痛，但不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害或其他不良反应。
在处理舌头烫伤时，应避免食用辛辣、酸性或过热的食物，以免加重疼痛和刺激受损的黏膜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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