一般可以通过计算知道自己的基础代谢是多少。一个简单的方法可以用来计算基础代谢，一般需要在清醒和安静的状态下进行，常用的基本代谢计算方法是BMR等于脉搏率加脉压减111，基础代谢率是指身体在没有外界干扰的情况下消耗的能量代谢率。身体正常代谢率不超过平均值的15%，若是不在这个范围内，自己的新陈代谢可能会异常。
39问医生
怎么知道自己的基础代谢是多少
孟洁
内分泌科
主治医师
江西省中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-04-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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