治疗牙龈炎可以尝试含漱盐水、使用含氯己定成分的漱口水、局部冷敷、饮食调整等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.含漱盐水
患者可将适量食盐溶解于温开水中后漱口、含漱。盐水具有一定的杀菌作用，能够减少口腔内细菌数量，缓解炎症反应，从而减轻牙龈红肿的症状。
2.使用含氯己定成分的漱口水
患者可选择含有氯己定成分的漱口水，按产品说明书指示频次漱口。氯己定能抑制多种微生物生长，对革兰氏阳性菌有较强杀灭效果，有助于控制牙龈炎引起的口腔异味及出血等问题。
3.局部冷敷
患者可用干净冰袋或冷冻过的毛巾轻轻放置于脸颊两侧，每次10-15分钟。冷敷能使毛细血管收缩，减缓血液流动速度，进而起到止血的作用；同时也能降低神经敏感性，缓解疼痛感。
4.饮食调整
建议患者暂时避免食用刺激性强的食物如辛辣、过酸食物，以免加重牙龈不适。减少刺激性食物摄入有助于减少口腔内的炎症反应，对于改善牙龈炎症状有一定的帮助。
此外，患者应避免长时间咬硬物，以减少对受损牙龈的机械性损伤。若上述措施无效且牙龈炎持续不愈，则需及时就医接受专业治疗，例如超声波洁治术或龈下刮治术。
1.含漱盐水
患者可将适量食盐溶解于温开水中后漱口、含漱。盐水具有一定的杀菌作用，能够减少口腔内细菌数量，缓解炎症反应，从而减轻牙龈红肿的症状。
2.使用含氯己定成分的漱口水
患者可选择含有氯己定成分的漱口水，按产品说明书指示频次漱口。氯己定能抑制多种微生物生长，对革兰氏阳性菌有较强杀灭效果，有助于控制牙龈炎引起的口腔异味及出血等问题。
3.局部冷敷
患者可用干净冰袋或冷冻过的毛巾轻轻放置于脸颊两侧，每次10-15分钟。冷敷能使毛细血管收缩，减缓血液流动速度，进而起到止血的作用；同时也能降低神经敏感性，缓解疼痛感。
4.饮食调整
建议患者暂时避免食用刺激性强的食物如辛辣、过酸食物，以免加重牙龈不适。减少刺激性食物摄入有助于减少口腔内的炎症反应，对于改善牙龈炎症状有一定的帮助。
此外，患者应避免长时间咬硬物，以减少对受损牙龈的机械性损伤。若上述措施无效且牙龈炎持续不愈，则需及时就医接受专业治疗，例如超声波洁治术或龈下刮治术。
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