孩子得了忧郁症可以考虑认知行为疗法、家庭疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药、电抽搐治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于纠正错误观念、减轻压力，从而缓解抑郁情绪。
2.家庭疗法
家庭疗法通过改善家庭成员之间的沟通和互动来帮助解决儿童抑郁症的问题。因为家庭环境对孩子的心理健康有着重要的影响作用，良好的家庭氛围有利于促进其康复。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全且无判断的空间让患者表达情感，并接受倾听与理解。此方法旨在增强患者的自我接纳能力以及社会适应力；可作为轻度至中度抑郁状态下的辅助手段使用。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)按医嘱规定时间服用。SSRIs能增加神经细胞间5-羟色胺浓度，提高突触传递效率，进而发挥抗抑郁效果。
5.电抽搐治疗
电抽搐治疗是周期性的给予一定量电流刺激大脑，一般需要医生操作。该方式能够引起短暂意识丧失及痉挛发作，在临床实践中被广泛应用于重度抑郁、自杀倾向等紧急情况下。
除了上述治疗方法外，家长还应注意孩子的饮食习惯，保证营养均衡，避免摄入过多含咖啡因的食物和饮料，以免加重抑郁症状。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于纠正错误观念、减轻压力，从而缓解抑郁情绪。
2.家庭疗法
家庭疗法通过改善家庭成员之间的沟通和互动来帮助解决儿童抑郁症的问题。因为家庭环境对孩子的心理健康有着重要的影响作用，良好的家庭氛围有利于促进其康复。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全且无判断的空间让患者表达情感，并接受倾听与理解。此方法旨在增强患者的自我接纳能力以及社会适应力；可作为轻度至中度抑郁状态下的辅助手段使用。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)按医嘱规定时间服用。SSRIs能增加神经细胞间5-羟色胺浓度，提高突触传递效率，进而发挥抗抑郁效果。
5.电抽搐治疗
电抽搐治疗是周期性的给予一定量电流刺激大脑，一般需要医生操作。该方式能够引起短暂意识丧失及痉挛发作，在临床实践中被广泛应用于重度抑郁、自杀倾向等紧急情况下。
除了上述治疗方法外，家长还应注意孩子的饮食习惯，保证营养均衡，避免摄入过多含咖啡因的食物和饮料，以免加重抑郁症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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