预防艾滋可以采取安全性行为、使用安全套、定期HIV检测、避免共用注射器以及遵守卫生规范等措施。
1.安全性行为
安全性行为是指采取正确和始终如一地使用避孕套或其他屏障保护措施来降低性传播感染的风险。与任何未采取防护措施或不确定其性健康状况的人发生性行为时，应始终使用安全套等避孕措施以减少感染艾滋病病毒的风险。
2.使用安全套
使用安全套可以有效阻断体液交换，从而防止艾滋病毒以及其他性传播疾病之间的传播。每次进行性行为时都要使用新的、正确的安全套，确保全程使用，以最大程度地降低感染风险。
3.定期HIV检测
定期HIV检测有助于早期发现并及时治疗，减少传播给他人风险。建议有潜在风险人群每年至少做一次HIV抗体检测。如果最近有过高危行为，则应在可能暴露后尽快进行测试。
4.避免共用注射器
共用注射器是艾滋病毒通过血液传播的重要途径之一，避免共用可有效切断这一传播渠道。不与他人共用针头、注射器等医疗器械，如有必要需确保这些器具已消毒或从未被感染者使用过。
5.遵守卫生规范
遵守卫生规范包括勤洗手、保持个人卫生等，可以减少接触可能带有艾滋病毒的体液的机会。日常生活中要养成良好的卫生习惯，尤其是在进食前和上厕所后一定要彻底清洁双手。
若怀疑自己可能已经接触到艾滋病毒，应及时前往医院进行相关检查及咨询。
1.安全性行为
安全性行为是指采取正确和始终如一地使用避孕套或其他屏障保护措施来降低性传播感染的风险。与任何未采取防护措施或不确定其性健康状况的人发生性行为时，应始终使用安全套等避孕措施以减少感染艾滋病病毒的风险。
2.使用安全套
使用安全套可以有效阻断体液交换，从而防止艾滋病毒以及其他性传播疾病之间的传播。每次进行性行为时都要使用新的、正确的安全套，确保全程使用，以最大程度地降低感染风险。
3.定期HIV检测
定期HIV检测有助于早期发现并及时治疗，减少传播给他人风险。建议有潜在风险人群每年至少做一次HIV抗体检测。如果最近有过高危行为，则应在可能暴露后尽快进行测试。
4.避免共用注射器
共用注射器是艾滋病毒通过血液传播的重要途径之一，避免共用可有效切断这一传播渠道。不与他人共用针头、注射器等医疗器械，如有必要需确保这些器具已消毒或从未被感染者使用过。
5.遵守卫生规范
遵守卫生规范包括勤洗手、保持个人卫生等，可以减少接触可能带有艾滋病毒的体液的机会。日常生活中要养成良好的卫生习惯，尤其是在进食前和上厕所后一定要彻底清洁双手。
若怀疑自己可能已经接触到艾滋病毒，应及时前往医院进行相关检查及咨询。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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