胃胀气可以按摩内关穴、足三里穴、神阙穴等穴位，帮助快速排气。胃胀气是指腹部胀满，食后胀甚，是常见的消化系统症状。多由饮食不节、暴饮暴食、脾胃虚弱、着凉等原因引起。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，患者握拳屈指时中指尖处，在掌侧手掌面与手臂交接处的内关穴，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。患者以中指端轻轻按摩此穴，具有调心气、宁心安神的作用，可以缓解胃胀气症状。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是足阳明胃经的穴位。患者需要先找到膝盖，在髌骨与髌韧带外侧凹陷位置下四横指的部位为足三里穴，在按摩的时候需要用大拇指的指腹按压，力度适中，按摩足三里穴可以起到健脾和胃、理气降逆、补中益气、通经活血等作用，可以缓解胃胀气。
3、神阙穴
神阙穴位于腹部，脐中即神阙穴，按摩神阙穴可以起到温中散寒、回阳救逆、补益心气、通经活络等作用，可以缓解胃胀气。
除了按摩以外，患者还可以遵医嘱服用木香顺气丸、柴胡舒肝散等药物进行治疗。如果患者症状较严重，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
