身体缺糖的症状有心慌、出汗、发抖等，患者平时要注意合理饮食，避免过度节食。
1、心慌
身体缺糖时，会导致身体内的血糖水平降低，从而刺激交感神经，出现心跳加快的情况，患者会出现心慌的症状。此时患者可以通过及时补充含糖量比较高的食物进行缓解，比如奶油蛋糕、饼干等。
2、出汗
身体缺糖时，会导致身体内的脂肪和蛋白质转化为糖分，从而使身体内的血糖水平升高，此时体内的水分会随着汗液排出体外，从而出现出汗的情况。此时患者可以通过多喝水的方式进行改善，也可以适当吃糖果、饼干等含糖量比较高的食物进行缓解。
3、发抖
身体缺糖时，会导致身体内的葡萄糖水平降低，从而使身体内的能量无法转化为热量，此时会刺激身体内的毛细血管收缩，从而出现发抖的情况。此时患者可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过适当吃糖果、喝糖水的方式进行缓解。
除此之外，身体缺糖还可能会出现身体乏力、饥饿感强烈等症状，建议患者身体缺糖时要及时就医，避免引起更严重的后果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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