卵子最佳受孕的6小时这种说法并不准确，通常情况下，卵子排出后可以在体内存活24小时左右，但具体的受孕时间因人而异。
卵子是女性在卵巢内生长发育的，一般在排卵期时，卵巢会分泌出成熟的卵子，此时进行性生活，可以促进精子和卵子的结合，从而提高受孕的概率。卵子排出后一般可以在体内存活24小时左右，但由于每个人的体质不同，所以具体的受孕时间可能也会有所差异。如果女性的体质比较好，卵子排出后可能可以在体内存活24小时左右。但如果女性的体质比较差，卵子排出后可能无法在体内存活24小时左右。
在备孕期间，夫妻双方要保持良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，有利于备孕。同时，夫妻双方也要保持良好的饮食习惯，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果夫妻双方在备孕期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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