睡久了腰酸背痛一般可以通过热敷、药物等方式进行治疗。睡久了腰酸背痛一般和局部肌肉的长时间不活动，造成炎症物质渗出、肌肉僵硬、粘连有关系。如果患者不是特别严重，可以进行拉伸，局部的热敷等方式进行治疗。一般通过活动，包括扩胸运动、进行腰部肌肉的屈伸大部分能够缓解。如果患者酸胀疼痛严重，还可以使用外喷的喷剂、贴膏药等方式进行治疗。
39问医生
睡久了腰酸背痛怎么办
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2022-04-07
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