宝宝晚上不尿床可以尝试睡前限制饮水量、定时排尿训练、中药外敷、饮食调整等方法来改善。如果这些措施无效或孩子出现频繁遗尿的情况，应咨询儿科医生。
1.睡前限制饮水量
睡前适当减少宝宝摄入水分的时间和数量，以免膀胱充盈导致夜间遗尿。因为睡前过多喝水会导致膀胱压力增加，从而引起遗尿现象的发生。
2.定时排尿训练
家长可帮助宝宝建立规律的排尿时间表，在固定间隔内鼓励其如厕，以形成习惯性排尿反射。通过反复训练可以帮助宝宝建立起对膀胱容量及排尿信号的认知，有助于改善遗尿问题。
3.中药外敷
选用具有利水作用的中药材如茯苓、泽泻等研磨成粉末后加适量醋调制成糊状外敷于肚脐部位。中医认为夜卧阳气入阴，此时使用上述药物外敷能够增强固摄津液的作用而达到止遗的效果。
4.饮食调整
调整宝宝日常饮食结构，减少高盐食物摄入，保证充足水分摄入。高盐饮食可能导致体内液体潴留，影响膀胱功能；适当补水有助于控制膀胱容量并促进废物排出。
除了上述方法外，还可以尝试应用针灸疗法来辅助治疗。但若遗尿现象持续存在且伴有其他异常表现，则应尽快就医以便查明原因并接受相应处理。
1.睡前限制饮水量
睡前适当减少宝宝摄入水分的时间和数量，以免膀胱充盈导致夜间遗尿。因为睡前过多喝水会导致膀胱压力增加，从而引起遗尿现象的发生。
2.定时排尿训练
家长可帮助宝宝建立规律的排尿时间表，在固定间隔内鼓励其如厕，以形成习惯性排尿反射。通过反复训练可以帮助宝宝建立起对膀胱容量及排尿信号的认知，有助于改善遗尿问题。
3.中药外敷
选用具有利水作用的中药材如茯苓、泽泻等研磨成粉末后加适量醋调制成糊状外敷于肚脐部位。中医认为夜卧阳气入阴，此时使用上述药物外敷能够增强固摄津液的作用而达到止遗的效果。
4.饮食调整
调整宝宝日常饮食结构，减少高盐食物摄入，保证充足水分摄入。高盐饮食可能导致体内液体潴留，影响膀胱功能；适当补水有助于控制膀胱容量并促进废物排出。
除了上述方法外，还可以尝试应用针灸疗法来辅助治疗。但若遗尿现象持续存在且伴有其他异常表现，则应尽快就医以便查明原因并接受相应处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
缩泉胶囊
醒脾养儿颗粒
醋酸去氨加压素片
