39问医生

减肥晚上可以吃饺子吗

邓恒烧伤整形科主治医师

中国人民解放军第一八七中心医院三级甲等

咨询

减肥期间晚上可以适量吃饺子。减肥期间要注意控制饮食，但是需要合理均衡的营养。全谷类食物要适当多吃，例如细粮、精米、精面等。米饭、馒头、包子都可以结合喜好食用，但是要注意量。适量吃饺子不会带来热量超标，但如果吃饺子过多，不利于体重的控制。建议要规律吃好三餐，不吃零食，尽量远离各种垃圾食品。

66

2022-07-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品