39问医生

跑步血糖会升高吗

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跑步后血糖会暂时升高，但随后会逐渐下降至正常范围。
这是因为跑步时肌肉活动增加，需要更多的能量供应，此时胰岛素的分泌会减少，导致血糖水平上升。但随着运动的进行，肌肉会开始利用血糖进行能量代谢，血糖水平会逐渐下降至正常范围。因此，对于糖尿病患者来说，进行适量的有氧运动如跑步，可以有助于控制血糖水平，但需要注意运动强度和频率，以避免血糖波动过大。