28岁了，如果智齿没有给自身带来不适症状，可以不用拔出，如果智齿给自身带来不适症状，此时则需要拔出。
1、不需要拔出
如果智齿给身体带来的损伤比较小，没有给自身带来不适症状，比如没有反复疼痛、没有引起口腔感染等，此时可以不用拔出。但是需要定期到医院进行复查，及时关注身体的变化情况。
2、需要拔出
如果智齿给身体带来的损伤比较大，而且反复出现疼痛的症状，甚至导致口腔感染，此时就需要及时将智齿拔出，以免导致病情进一步加重。
在拔出智齿后，需要注意饮食的清淡，可以吃比较容易消化的流质食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进伤口的快速愈合。另外，还要注意伤口部位的护理，不建议经常用手去触摸，也要避免使局部受到细菌的感染。
