一般没有什么时候促排卵最好的说法。通常情况下，女性在月经周期的第5天开始进行促排卵，效果会比较好。但具体的时间还要根据卵泡的发育情况进行判断和分析。促排卵是一种针对排卵障碍的治疗方法，主要是使用促排卵的药物，促进卵泡的生长和发育，常用的药物包括氯米芬、来曲唑等。
如果女性的卵泡生长发育情况良好，而且体内的激素水平也达到了促排卵的标准，此时可以在月经周期的第5天使用促排卵的药物进行治疗，通常能够促进卵泡的生长和发育，也能够提高卵子的质量。如果女性的卵泡生长发育情况不是很好，体内的激素水平也不是很稳定，此时促排卵的时间也会比较长一些，一般在月经周期的第10天左右进行促排卵。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长发育。
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