当人们感到压力时,容易紧张,不容易放松,抑郁,他们的快乐感会下降 。也可能有物理反应,例如,有些人可能会感到颤抖,双手轻微颤抖,或出汗,身体突然寒冷和发热。这些自主神经功能障碍的症状可能是高血压的表现。有些人还可能有睡眠障碍和胃肠道症状,如食欲不振、便秘或腹泻。当你感到压力时,你应该认真面对。