半夜嗓子痒咳嗽可以尝试睡前蒸气吸入、咽喉局部冷敷、穴位按摩等方法缓解，若症状持续不改善，可考虑使用止咳糖浆口服。
1.睡前蒸气吸入
睡前将热水倒入脸盆中，然后用毛巾盖住头部和脸盆，利用热水产生的蒸气进行呼吸。水蒸汽能够湿润呼吸道、缓解干痒感，从而减轻夜间喉咙瘙痒引起的咳嗽。
2.咽喉局部冷敷
使用冰袋或者干净的冷毛巾覆盖在颈部后面，每次冷敷5-10分钟。冷敷有助于收缩血管，减少炎症反应，从而缓解喉咙不适及咳嗽症状。
3.穴位按摩
选取少商穴、天突穴等穴位，在睡前进行轻柔旋转按压。中医认为这些穴位能平抑肺火、舒缓气道紧张状态，对因燥热所致的夜间干咳有效。
4.止咳糖浆口服
选择合适的止咳糖浆剂型，按照说明书指示剂量服用。止咳糖浆通过抑制中枢神经系统或作用于支气管黏膜，具有镇静止咳效果，可缓解夜间突发性咳嗽。
持续出现夜间嗓子痒伴随咳嗽症状时，建议及时就医，以便进行针对性治疗，如抗过敏药物西替利嗪或激素类喷雾布。同时，患者应避免食用可能加剧症状的食物，如辛辣食品。
1.睡前蒸气吸入
睡前将热水倒入脸盆中，然后用毛巾盖住头部和脸盆，利用热水产生的蒸气进行呼吸。水蒸汽能够湿润呼吸道、缓解干痒感，从而减轻夜间喉咙瘙痒引起的咳嗽。
2.咽喉局部冷敷
使用冰袋或者干净的冷毛巾覆盖在颈部后面，每次冷敷5-10分钟。冷敷有助于收缩血管，减少炎症反应，从而缓解喉咙不适及咳嗽症状。
3.穴位按摩
选取少商穴、天突穴等穴位，在睡前进行轻柔旋转按压。中医认为这些穴位能平抑肺火、舒缓气道紧张状态，对因燥热所致的夜间干咳有效。
4.止咳糖浆口服
选择合适的止咳糖浆剂型，按照说明书指示剂量服用。止咳糖浆通过抑制中枢神经系统或作用于支气管黏膜，具有镇静止咳效果，可缓解夜间突发性咳嗽。
持续出现夜间嗓子痒伴随咳嗽症状时，建议及时就医，以便进行针对性治疗，如抗过敏药物西替利嗪或激素类喷雾布。同时，患者应避免食用可能加剧症状的食物，如辛辣食品。
首都医科大学附属北京儿童医院
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