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胸肌不对称怎么矫正

高亦深 神经外科 主治医师
威海市中心医院 三级甲等
咨询
对于胸肌不对称，可以进行一些功能锻炼来矫正。例如，做俯卧撑时，身体的重心倾向于身体较弱一侧的胸肌，这可以潜意识地锻炼身体较弱一侧的胸肌。此外，还可以用杠铃来做卧推动作，这样可以把更多的重量放在胸肌较弱的一侧。胸部肌肉不对称，大部分是由于人们习惯于单侧运动造成的。
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2021-08-30 浏览100次
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