颈椎病做颈椎和七步操 。颈椎病患者需要做以下几种体操。1、医生对患有颈椎病的病人进行专门的体操锻炼。做颈椎和七步操等米字操。在网上可以找到这些体操项目的详细教程。2、瑜伽类运动。瑜伽类运动包括颈椎运动、脊柱运动，对颈椎病的缓解效果非常明显。3、中医类体育锻炼。例如八段锦，五禽戏等等。不过在锻炼前，一定要咨询一下自己的主治医生，量力而行。不能因为过度运动而引起腰、膝等不良并发症。
39问医生
颈椎病做什么操
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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