平时养肝护肝胆应注意饮食以及加强锻炼。想要养肝、护肝，建议平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，尤其是不能饮酒。药物一般都是经过肝脏代谢，因此平时不要随意服用药物，以免出现药物性肝损伤。还有就是不要熬夜，熬夜不仅会导致肝脏受损，对于别的脏腑功能也有损伤。平时可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、仰卧起坐等。
39问医生
平时怎么养肝护肝胆
蒋卫民
感染科
主任医师
复旦大学附属华山医院
三级甲等
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66
2022-07-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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