干性溺水可通过保持呼吸道通畅、咳嗽排出异物、深呼吸等方法进行自救。如果症状没有缓解或者加重，应立即寻求医疗帮助。
1.保持呼吸道通畅
首先应立即清除口鼻内的呕吐物、泥沙等异物，使患者处于头低脚高的体位，同时用手拍打患者的背部，促进异物排出。通过上述操作可以使肺泡内的气体交换恢复正常，从而缓解因窒息引起的缺氧状态。
2.咳嗽排出异物
让患者采取坐位或站立位，然后鼓励其用力咳嗽或打喷嚏，以帮助将异物从气道中咳出。此方法有助于打开被堵塞的支气管，减少干性溺水对肺部造成的损伤。但需注意不要过度施压以防加重损伤。
3.深呼吸
深呼吸是指尽可能地吸气和呼气，重复数次以增加氧气摄入量并刺激肺部收缩。干性溺水可能导致肺部暂时无法有效工作，深呼吸可帮助恢复正常的呼吸模式。但须谨慎操作以免引起胸痛或其他不适感。
在处理干性溺水时，应避免给予传统的液体复苏措施，如补液或静脉输液，因为这可能会进一步导致肺水肿。同时，在救援过程中，应注意防止二次伤害，特别是在搬运和转运伤员时，应使用正确的技术和装备，以保护颈椎和脊柱的稳定性。
1.保持呼吸道通畅
首先应立即清除口鼻内的呕吐物、泥沙等异物，使患者处于头低脚高的体位，同时用手拍打患者的背部，促进异物排出。通过上述操作可以使肺泡内的气体交换恢复正常，从而缓解因窒息引起的缺氧状态。
2.咳嗽排出异物
让患者采取坐位或站立位，然后鼓励其用力咳嗽或打喷嚏，以帮助将异物从气道中咳出。此方法有助于打开被堵塞的支气管，减少干性溺水对肺部造成的损伤。但需注意不要过度施压以防加重损伤。
3.深呼吸
深呼吸是指尽可能地吸气和呼气，重复数次以增加氧气摄入量并刺激肺部收缩。干性溺水可能导致肺部暂时无法有效工作，深呼吸可帮助恢复正常的呼吸模式。但须谨慎操作以免引起胸痛或其他不适感。
在处理干性溺水时，应避免给予传统的液体复苏措施，如补液或静脉输液，因为这可能会进一步导致肺水肿。同时，在救援过程中，应注意防止二次伤害，特别是在搬运和转运伤员时，应使用正确的技术和装备，以保护颈椎和脊柱的稳定性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
深呼吸训练器
瑞巴派特片
呼吸训练器
