颧骨高可以通过颧骨按摩、肌肉锻炼、脂肪填充、颧骨磨削术、颧骨截骨术等方法来改善。如果颧骨高的情况没有明显改善或者伴有不适症状，建议及时就医咨询。
1.颧骨按摩
颧骨按摩通过特定的手法对颧骨周围的肌肉进行按压、揉捏等操作来缓解肌肉紧张，通常每次持续5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少面部水肿，从而视觉上降低颧骨高度。
2.肌肉锻炼
肌肉锻炼包括一系列针对面颊及颈部区域的运动，如咀嚼口香糖、吹气球等，每日坚持可增强面部肌肉力量。增加肌肉量有助于支撑软组织结构，从侧面看能使颧骨显得不那么突出。长期坚持可有效改善颧骨高的现象。
3.脂肪填充
脂肪填充是将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到需要填充的位置，一般在局部麻醉下完成。该手术通过增加面部体积使颧骨不再显得过于凸出。适合因脂肪流失导致颧骨突出的人群。
4.颧骨磨削术
颧骨磨削术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，在X光机监控下使用专业设备对颧骨进行打磨。此手术旨在精确地去除一小部分过高的颧骨组织以达到平滑效果。适用于先天性颧骨发育异常引起的颧骨过高。
5.颧骨截骨术
颧骨截骨术是一种通过切开皮肤暴露颧骨并移除一部分骨骼的方法来进行整形的手术。该手术能够直接调整颧骨位置和大小，从而达到改善颧骨高的目的。适用于遗传性或外伤导致的颧骨畸形。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以免造成不必要的风险和损伤。此外，患者应保持良好的睡眠姿势，避免长时间侧卧于患侧，以减少颧骨高度差异的影响。
1.颧骨按摩
颧骨按摩通过特定的手法对颧骨周围的肌肉进行按压、揉捏等操作来缓解肌肉紧张，通常每次持续5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少面部水肿，从而视觉上降低颧骨高度。
2.肌肉锻炼
肌肉锻炼包括一系列针对面颊及颈部区域的运动，如咀嚼口香糖、吹气球等，每日坚持可增强面部肌肉力量。增加肌肉量有助于支撑软组织结构，从侧面看能使颧骨显得不那么突出。长期坚持可有效改善颧骨高的现象。
3.脂肪填充
脂肪填充是将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到需要填充的位置，一般在局部麻醉下完成。该手术通过增加面部体积使颧骨不再显得过于凸出。适合因脂肪流失导致颧骨突出的人群。
4.颧骨磨削术
颧骨磨削术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，在X光机监控下使用专业设备对颧骨进行打磨。此手术旨在精确地去除一小部分过高的颧骨组织以达到平滑效果。适用于先天性颧骨发育异常引起的颧骨过高。
5.颧骨截骨术
颧骨截骨术是一种通过切开皮肤暴露颧骨并移除一部分骨骼的方法来进行整形的手术。该手术能够直接调整颧骨位置和大小，从而达到改善颧骨高的目的。适用于遗传性或外伤导致的颧骨畸形。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以免造成不必要的风险和损伤。此外，患者应保持良好的睡眠姿势，避免长时间侧卧于患侧，以减少颧骨高度差异的影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
