走路多腿肚子疼怎么办

走路多腿肚子疼可以尝试运动疗法、按摩疗法、肌肉放松剂、维生素D补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
循序渐进地增加腿部肌肉活动量，如步行、骑自行车等，以改善血液循环和肌肉力量。提高下肢肌肉耐力和代谢水平，减轻因长时间静坐或缺乏运动引起的腿部不适。
2.按摩疗法
通过手法作用于腿部穴位及紧张肌群，每日数次，每次持续5-10分钟。促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态；同时可舒缓神经反射性疼痛。
3.肌肉放松剂
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱规定剂量服用。此类药物具有解热镇痛效果，能有效抑制前列腺素合成，从而起到缓解腿部肌肉疼痛的作用。
4.维生素D补充
遵照医生建议，在适当时间内开始并维持一定周期内摄入维生素D制剂。此措施有助于骨骼健康，进而影响到下肢功能状态；但须注意不宜过量使用以防其他潜在风险发生。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腿部不适。若经过休息后无法缓解，则需要及时就医检查，以便排除腰椎间盘突出症等可能引起上述症状的疾病。