39问医生

维生素D2怎么补

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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维生素D2可以通过食物或者药物的方式来进行补充。

维生素D2是一种脂溶性维生素,在人体中具有促进钙和磷吸收的作用,可促进钙、磷在小肠内吸收,适量补充维生素D2可预防佝偻病的发生。维生素D2可通过食物补充,日常生活中含有较多的食物,如鱼肝油、蛋黄、动物内脏、海鱼等,含有较多的维生素D,食用后可起到补充维生素D的作用。此外,维生素D2也可以通过药物来进行补充,患者可以在医生的指导下服用维生素AD滴剂、维生素D2软胶囊、维生素D2片等药物,可以有效补充维生素D,从而缓解不适的症状。

在日常生活中,可以多吃一些富含维生素D的食物,同时还可以多吃一些富含钙元素的食物,如海带、紫菜、虾皮等,也可以起到补充维生素D的作用。如果通过食物或者药物的方式补充维生素D2的效果不明显,患者也可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊、维生素D2片等药物来进行补充。

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2022-06-09 浏览100
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