39问医生

最近厌油腻是怎么回事

咨询

厌油腻常见于肝胆消化功能暂时减弱，也可能与饮食不当、作息紊乱或情绪波动有关，多数情况调整后可缓解。肝脏分泌胆汁帮助消化脂肪，胆囊或肝脏状态欠佳时，进食油腻易产生恶心感；胃肠动力不足、近期进食过多高脂食物也会引发类似反应。若伴随皮肤发黄、右上腹持续不适或体重明显下降，建议及时就诊排查。日常可减少油炸食品，选择清淡易消化饮食，规律作息，观察一两周变化，不必过度焦虑。