假性近视可通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、定期眼科检查与视力监测等方法来恢复视力。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力模糊的症状。因为长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体处于变厚的状态，从而引起暂时性的近视。而户外光线多为平行光，此时眼睛为了能够清晰地看到物体，会自动调节放松睫状肌，使晶状体处于扁平状态，从而缓解眼部疲劳，起到预防近视的作用。
2.正确的阅读姿势和习惯
建议孩子看书写字时保持30-40厘米的距离，坐姿要端正，不要歪着头或者躺着看书。正确的阅读姿势和习惯有助于减少对眼睛的伤害，减轻假性近视的症状。不良的阅读姿势容易导致眼睛过度调节，加重眼睛负担，进而影响视力健康。
3.眼镜矫正
当确诊为假性近视后，需要配戴合适度数的眼镜进行矫正。眼镜矫正可以帮助调整眼睛的焦距，使其恢复正常状态，从而改善视力模糊的问题。但需要注意的是，眼镜并不能治愈假性近视，只能辅助缓解症状。
4.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对眼睛肌肉和神经系统的锻炼，如注视训练、眼球运动训练等，每日坚持一定时间。视觉疗法旨在增强眼睛的协调性和聚焦能力，适用于假性近视患者。这些练习可提高眼部血液循环，促进视觉功能的恢复。
5.定期眼科检查与视力监测
定期进行眼科检查，每半年至一年一次；同时关注孩子的日常学习环境及用眼卫生。眼科医生可以通过专业设备评估患儿的屈光状态以及是否出现其他潜在问题，并给予相应建议。家长应督促孩子正确使用电子产品，并注意休息。
此外，家长还要监督孩子完成老师布置的家庭作业，以免因过度用眼而导致病情加重。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力模糊的症状。因为长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体处于变厚的状态，从而引起暂时性的近视。而户外光线多为平行光，此时眼睛为了能够清晰地看到物体，会自动调节放松睫状肌，使晶状体处于扁平状态，从而缓解眼部疲劳，起到预防近视的作用。
2.正确的阅读姿势和习惯
建议孩子看书写字时保持30-40厘米的距离，坐姿要端正，不要歪着头或者躺着看书。正确的阅读姿势和习惯有助于减少对眼睛的伤害，减轻假性近视的症状。不良的阅读姿势容易导致眼睛过度调节，加重眼睛负担，进而影响视力健康。
3.眼镜矫正
当确诊为假性近视后，需要配戴合适度数的眼镜进行矫正。眼镜矫正可以帮助调整眼睛的焦距，使其恢复正常状态，从而改善视力模糊的问题。但需要注意的是，眼镜并不能治愈假性近视，只能辅助缓解症状。
4.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对眼睛肌肉和神经系统的锻炼，如注视训练、眼球运动训练等，每日坚持一定时间。视觉疗法旨在增强眼睛的协调性和聚焦能力，适用于假性近视患者。这些练习可提高眼部血液循环，促进视觉功能的恢复。
5.定期眼科检查与视力监测
定期进行眼科检查，每半年至一年一次；同时关注孩子的日常学习环境及用眼卫生。眼科医生可以通过专业设备评估患儿的屈光状态以及是否出现其他潜在问题，并给予相应建议。家长应督促孩子正确使用电子产品，并注意休息。
此外，家长还要监督孩子完成老师布置的家庭作业，以免因过度用眼而导致病情加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
银杏叶提取物片
四味珍层冰硼滴眼液
眼氨肽滴眼液
