一岁半宝宝调理脾胃可以采取饮食调整、小儿推拿、健脾和胃药、定时定量喂养等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果比例，来改善消化吸收功能。合理的饮食结构有助于减轻脾胃负担，提高消化吸收效率，进而改善食欲不振、积滞等问题。
2.小儿推拿
选择特定穴位如脾经、胃经等进行按摩，每日一次，每次5-10分钟。推拿可促进气血运化，增强脾胃功能，对调节脾胃有良好效果。
3.健脾和胃药
选用中药方剂如四君子汤、六君子汤等内服，具体用量及频次遵医嘱。这些药物能够调和脾胃，提升消化吸收能力，适用于治疗食欲减退、腹泻等症状。
4.定时定量喂养
建立规律的进食时间表，并控制每次进食量，避免过饱或饥饿状态。定时定量喂养有助于培养良好的饮食习惯，同时保证消化系统工作节奏稳定，利于脾胃健康。
在调理脾胃期间，应避免食用寒凉、油腻之物，以免损伤脾胃阳气。适当增加户外活动，如散步、轻柔的游戏等，可促进气血运行，有利于脾胃功能的恢复。
1.饮食调整
通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果比例，来改善消化吸收功能。合理的饮食结构有助于减轻脾胃负担，提高消化吸收效率，进而改善食欲不振、积滞等问题。
2.小儿推拿
选择特定穴位如脾经、胃经等进行按摩，每日一次，每次5-10分钟。推拿可促进气血运化，增强脾胃功能，对调节脾胃有良好效果。
3.健脾和胃药
选用中药方剂如四君子汤、六君子汤等内服，具体用量及频次遵医嘱。这些药物能够调和脾胃，提升消化吸收能力，适用于治疗食欲减退、腹泻等症状。
4.定时定量喂养
建立规律的进食时间表，并控制每次进食量，避免过饱或饥饿状态。定时定量喂养有助于培养良好的饮食习惯，同时保证消化系统工作节奏稳定，利于脾胃健康。
在调理脾胃期间，应避免食用寒凉、油腻之物，以免损伤脾胃阳气。适当增加户外活动，如散步、轻柔的游戏等，可促进气血运行，有利于脾胃功能的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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