长时间吃阿胶可能导致营养过剩、血脂异常、体重增加、血压升高以及上火等副作用。
1.营养过剩
由于阿胶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，若长期过量食用会导致机体摄入热量超过消耗量。可能导致肥胖、高脂血症等问题，进而诱发心血管疾病。
2.血脂异常
阿胶中含有的多种氨基酸和微量元素可以促进胆固醇代谢，但过多摄入会导致血脂水平上升。血脂异常可能引发动脉粥样硬化、冠心病等疾病，严重时可导致脑梗死或心肌梗死。
3.体重增加
阿胶本身含有一定的糖分和能量密度，如果经常大量食用，会导致热量摄入过多而转化为脂肪储存。体重持续增加可能会增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
4.血压升高
阿胶具有一定的滋补作用，能提高机体的新陈代谢能力，使血液循环加速，从而引起短暂性的血压升高。长期如此容易加重心脏负担，甚至会出现头晕目眩的症状。
5.上火
阿胶性质黏腻，易碍脾胃运化，久服则更伤阳气，致阴盛格阳，虚热内生，出现上火症状。表现为口舌生疮、咽喉肿痛等症状，严重者还可能出现便秘、痔疮等情况。
建议定期进行健康体检，特别是对于存在潜在风险的人群。如发现不适症状应及时就医并接受专业指导。
1.营养过剩
由于阿胶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，若长期过量食用会导致机体摄入热量超过消耗量。可能导致肥胖、高脂血症等问题，进而诱发心血管疾病。
2.血脂异常
阿胶中含有的多种氨基酸和微量元素可以促进胆固醇代谢，但过多摄入会导致血脂水平上升。血脂异常可能引发动脉粥样硬化、冠心病等疾病，严重时可导致脑梗死或心肌梗死。
3.体重增加
阿胶本身含有一定的糖分和能量密度，如果经常大量食用，会导致热量摄入过多而转化为脂肪储存。体重持续增加可能会增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
4.血压升高
阿胶具有一定的滋补作用，能提高机体的新陈代谢能力，使血液循环加速，从而引起短暂性的血压升高。长期如此容易加重心脏负担，甚至会出现头晕目眩的症状。
5.上火
阿胶性质黏腻，易碍脾胃运化，久服则更伤阳气，致阴盛格阳，虚热内生，出现上火症状。表现为口舌生疮、咽喉肿痛等症状，严重者还可能出现便秘、痔疮等情况。
建议定期进行健康体检，特别是对于存在潜在风险的人群。如发现不适症状应及时就医并接受专业指导。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
脉舒平袋泡茶
松龄血脉康胶囊
辅酶Q10片
