练腹肌时腹痛可能因肌肉劳损、腹壁劳损、腹直肌拉伤、胃炎、肠梗阻等引起。为防止加重不适或影响健康，应避免过度训练并及时咨询专业医疗人员。
1.肌肉劳损
肌肉劳损导致局部血液循环受阻、乳酸堆积过多，从而引起腹部疼痛。可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腹壁劳损
腹壁劳损会引起腹壁软组织损伤，导致炎症因子刺激周围神经而出现疼痛的症状。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.腹直肌拉伤
腹直肌拉伤是指腹直肌纤维过度牵拉引起的损伤，此时会导致肌肉处于紧张状态，进而引起腹部疼痛的情况发生。建议遵照医生的意见通过休息和适当的物理疗法来促进恢复。
4.胃炎
胃炎是由各种原因引起的胃黏膜炎症，当炎症累及到腹腔时，就会诱发腹部疼痛的现象发生。患者可以按医嘱服用抑酸药物来进行治疗，比如奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等。
5.肠梗阻
肠梗阻是由于肠道内容物无法顺利通过肠道，导致肠管内压力增高，进而引发腹部疼痛的症状。对于肠梗阻所致的疼痛，需要禁食水并及时就医，由专业医生评估是否需要手术治疗，如肠粘连松解术、肠扭转复位术等。
针对腹部疼痛，在排除生理性因素后，应考虑是否存在消化系统疾病。建议进行胃镜检查以确定是否有胃炎或其他相关病变。同时注意观察疼痛性质、频率以及伴随症状的变化，以便及时发现病情变化。
1.肌肉劳损
肌肉劳损导致局部血液循环受阻、乳酸堆积过多，从而引起腹部疼痛。可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腹壁劳损
腹壁劳损会引起腹壁软组织损伤，导致炎症因子刺激周围神经而出现疼痛的症状。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.腹直肌拉伤
腹直肌拉伤是指腹直肌纤维过度牵拉引起的损伤，此时会导致肌肉处于紧张状态，进而引起腹部疼痛的情况发生。建议遵照医生的意见通过休息和适当的物理疗法来促进恢复。
4.胃炎
胃炎是由各种原因引起的胃黏膜炎症，当炎症累及到腹腔时，就会诱发腹部疼痛的现象发生。患者可以按医嘱服用抑酸药物来进行治疗，比如奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等。
5.肠梗阻
肠梗阻是由于肠道内容物无法顺利通过肠道，导致肠管内压力增高，进而引发腹部疼痛的症状。对于肠梗阻所致的疼痛，需要禁食水并及时就医，由专业医生评估是否需要手术治疗，如肠粘连松解术、肠扭转复位术等。
针对腹部疼痛，在排除生理性因素后，应考虑是否存在消化系统疾病。建议进行胃镜检查以确定是否有胃炎或其他相关病变。同时注意观察疼痛性质、频率以及伴随症状的变化，以便及时发现病情变化。
潘正启
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