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心跳很乱怎么办

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心跳很乱通常是患者熬夜劳累，没休息好或者是心脏有病变，患者一定要注意多休息，避免劳累过度，多锻炼身体。如果患者出现了严重的身体不适感，需要做心脏彩超或者是心电图检查帮助确定。另外，平时患者一定要养成良好的生活习惯，注意少吃生冷辛辣刺激性食物，可以多吃高蛋白、高营养的食物，适量地增加户外活动，增强自身免疫力。