鼻孔干疼可以采取蒸汽吸入、生理盐水冲洗、保湿环境、鼻腔喷雾剂、抗组胺药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，然后用毛巾盖住头部并靠近碗蒸气呼吸5-10分钟。通过增加空气湿度来缓解因干燥引起的疼痛。但需注意避免烫伤。
2.生理盐水冲洗
使用医用生理盐水溶液轻柔地清洗双侧鼻孔内部，每日数次。此方法有助于移除异物、减少炎症介质释放及缓解黏膜刺激。对于存在感染风险时应谨慎操作。
3.保湿环境
可通过加湿器提高室内相对湿度或将一盆清水放置于房间中央附近。高相对湿度能使呼吸道感觉舒适些，并能辅助稀释分泌物易于排出；低相对湿度则会加剧上皮细胞损伤程度从而诱发或加重病情。
4.鼻腔喷雾剂
选择非处方的含有局部麻醉剂或皮质类固醇的喷雾剂，在需要时按说明书指示使用。这些药物能够舒缓鼻腔内的炎症反应，减轻干痛感。长期使用前须咨询医生意见。
5.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，根据医嘱确定剂量和频率。这类药物具有抗过敏作用，可缓解由花粉、尘螨等引起之瘙痒及肿胀。对本品任一成份过敏者禁用。
在日常生活中，患者还要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，有利于促进疾病的恢复。
1.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，然后用毛巾盖住头部并靠近碗蒸气呼吸5-10分钟。通过增加空气湿度来缓解因干燥引起的疼痛。但需注意避免烫伤。
2.生理盐水冲洗
使用医用生理盐水溶液轻柔地清洗双侧鼻孔内部，每日数次。此方法有助于移除异物、减少炎症介质释放及缓解黏膜刺激。对于存在感染风险时应谨慎操作。
3.保湿环境
可通过加湿器提高室内相对湿度或将一盆清水放置于房间中央附近。高相对湿度能使呼吸道感觉舒适些，并能辅助稀释分泌物易于排出；低相对湿度则会加剧上皮细胞损伤程度从而诱发或加重病情。
4.鼻腔喷雾剂
选择非处方的含有局部麻醉剂或皮质类固醇的喷雾剂，在需要时按说明书指示使用。这些药物能够舒缓鼻腔内的炎症反应，减轻干痛感。长期使用前须咨询医生意见。
5.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，根据医嘱确定剂量和频率。这类药物具有抗过敏作用，可缓解由花粉、尘螨等引起之瘙痒及肿胀。对本品任一成份过敏者禁用。
在日常生活中，患者还要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，有利于促进疾病的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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