伤了血管神经多久恢复，需要根据患者的病情严重程度进行判断，一般可能需要1-3个月恢复。
如果患者的血管神经受损情况不严重，只是出现轻微的损伤，而且没有出现断裂的情况，一般在经过积极治疗后，1个月左右可以恢复。患者可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等，同时还需要注意多休息，避免过度劳累。
如果患者的血管神经受损情况比较严重，出现了断裂的情况，而且患者没有及时进行治疗，恢复的时间可能会相对较长，一般需要3个月左右。建议患者可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、血塞通胶囊等，同时还需要注意避免剧烈运动，以免影响身体恢复。
除此之外，在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、肥肉等，以免加重不适症状。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进病情恢复。
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