腰部骨质增生一般要调养3个月到6个月，具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。
腰部骨质增生是因为年龄的增长，骨质发生了退行性病变，导致腰椎部位的骨质增生，患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果患者的症状比较轻，平时做好护理，一般需要调养3个月左右。如果患者的症状比较严重，平时没有做好护理，可能需要调养6个月左右，甚至更长的时间。
腰部骨质增生的患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，也可以通过红外线照射的方式治疗。另外，患者平时要注意腰部保暖，避免腰部受凉，也要避免久坐、久站。饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等，避免吃辛辣刺激、油腻的食物。
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