气短补气吃什么食物好_39问医生

气短补气吃什么食物好

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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气短补气多吃山药、薏米、赤小豆、红枣、糯米、蜂蜜、韭菜、核桃仁、枸杞子、核桃仁、香菇、红薯、土豆等食物好。对于脾胃虚弱的人群建议少吃肉类食物，以免影响消化。食物的选择上可以选用健脾益肺、补肾的食物调理。中医认为脾胃为生气之源、肾为生气之根、肺为生气之主。人体气的生成与脾胃、肾、肺有密切的关系。

2021-09-06 浏览100次

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