香蕉和红枣可以一起吃，但是要适量。香蕉和枣同食可以清热润肠，促进胃肠蠕动，缓解便秘。还可以补益气血、调整阴阳。红枣和香蕉相互搭配，可以改善肠道菌群，对于辅助治疗便秘、补充钾离子、纠正电解质紊乱有显著效果。中老年患者适量食用，还可以稳定血压、纠正失眠。但是，由于红枣和香蕉含糖量较高，过量食用会导致血糖过高，应适量食用。
39问医生
香蕉和枣子可以一起吃吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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