贫血患者应避免过度摄入茶叶中的鞣酸，以免妨碍铁质吸收。
茶叶中的鞣酸与食物中的铁结合形成不溶性的化合物，从而阻碍人体对铁的吸收和利用。
轻度缺铁性贫血患者可适量饮用淡茶，对于其他类型的贫血则不宜饮茶。
对于贫血患者而言，保持均衡饮食是关键，确保摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物。同时，注意避免影响铁吸收的饮食习惯，如长期饮茶或高咖啡因饮料。
茶叶中的鞣酸与食物中的铁结合形成不溶性的化合物，从而阻碍人体对铁的吸收和利用。
轻度缺铁性贫血患者可适量饮用淡茶，对于其他类型的贫血则不宜饮茶。
对于贫血患者而言，保持均衡饮食是关键，确保摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物。同时，注意避免影响铁吸收的饮食习惯，如长期饮茶或高咖啡因饮料。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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