39问医生

来大姨妈怎么吃都不会胖吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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来大姨妈期间怎么吃都不会胖。
来大姨妈时,身体会经历一系列生理变化,包括内分泌调节、代谢率提高以及食欲控制增强等。这些因素共同作用使得摄入的热量更容易被身体利用,从而避免了多余的脂肪积累。
虽然在月经期体内激素水平会发生变化,导致新陈代谢加快,但并不代表不会发胖。如果女性在这段时间内饮食不当或运动量减少,则可能会出现体重增加的现象。
需要注意的是,在月经期间,由于体内激素水平的变化,身体处于一种较为敏感的状态,此时应特别注意保持良好的生活习惯,合理膳食,适量运动,以维持身体健康。
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2024-03-19 浏览100
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