堵奶一般指乳汁淤积，通常情况下，吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、麦芽类食物等食物可以缓解乳汁淤积。此外，还可以遵医嘱服用药物缓解乳汁淤积。
1、富含维生素的食物
如菠菜、莴笋、茼蒿、油麦菜等，此类食物中含有较为丰富的维生素，能够为产妇补充营养，提高身体免疫力，对于缓解乳汁淤积有一定的辅助作用。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，此类食物中含有较为丰富的蛋白质，能够促进组织的修复，还可以促进乳汁的分泌，有利于缓解乳汁淤积。
3、麦芽类食物
如麦芽、大麦、黑米等，此类食物中含有较为丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，还可以起到开胃的作用，有利于缓解乳汁淤积。
除上述内容外，还可以吃韭菜、茴香等食物缓解乳汁淤积。如果通过上述方法无法改善，建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下服用通草、王不留行等中药进行治疗。必要时，也可以在医生指导下通过按摩、热敷等方式改善症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
缩宫素鼻喷雾剂
醋酸阿托西班注射液
产妇安颗粒
