吃杏仁的好处是可以润肺止咳、降血脂等。杏仁富含蛋白质和纤维素 ，可以增加饱腹感和减肥。对于杏仁来说，还含有一些类黄酮营养素，可以降低血脂，杏仁具有润肺、止咳、润肠和排便的良好效果。吃杏仁的坏处是吃太多杏仁可能会导致中毒，原因是杏仁中含有氰化钾，所以吃得过多会导致中毒。
39问医生
吃杏仁的好处与坏处有哪些
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-08-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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