柚子对便秘有一定的帮助 。
柚子中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于促进排便，缓解便秘。另外，柚子还含有丰富的水分，适量食用可以软化大便，缓解便秘。除此之外，柚子还含有丰富的果胶，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘。
柚子虽好但也需适量食用，柚子性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，柚子也不宜与牛奶、螃蟹等食物一起食用，以免出现不良反应。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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北京大学第三医院
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