39问医生

红心火龙果的功效与作用及副作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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红心火龙果具有抗氧化、润肠通便、改善贫血等功效,经常腹泻、虚寒体质者需避免食用。红心火龙果富含花青素,其抗氧化、清除自由基的作用比普通火龙果更强。红心火龙果富含膳食纤维,一方面可吸水膨胀使粪便软化,另一方面可加快胃肠道的蠕动,起到促进消化、通便的效果。红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富,对于贫血,特别缺铁性贫血的调理效果尤为显著。红心火龙果略偏凉,经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
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2021-12-27 浏览100
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