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孕妇可以吃黑麦吗

贾新转 生殖医学科 副主任医师
河北医科大学第四医院 三级甲等
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孕妇一般可以吃黑麦 。黑麦通常比普通面粉营养价值更高，黑麦中含有多种维生素、矿物质等，钙、铁、锌、硒等含量较高，尤其是硒元素含量比普通小麦高。黑麦通常能够提高孕妇免疫功能，还能够促进胎儿骨骼发育，预防孕期骨质疏松、贫血等症状发生。另外孕妇在孕期内通常要营养均衡，饮食要多样化，适当进行体育锻炼。
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2022-05-20 浏览100次
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