白矾泡脚具有祛湿止痒、止汗除臭、解毒消肿、改善血液循环、缓解脚部疲劳等功效与作用。由于白矾外用有一定毒性，使用时需谨慎，并在专业人士指导下进行。
1.祛湿止痒
白矾味酸、涩，性寒，归肺、大肠经。其具有燥湿收敛的作用，能够使腠理闭合而达到祛湿止痒的目的。本品外用时可直接将适量白矾加入温水中浸泡双脚，以促进药物吸收，从而发挥上述效果。
2.止汗除臭
白矾外敷于皮肤表面能起到一定的抑菌作用，减少细菌滋生，进而达到止汗除臭的效果。患者可以取适量白矾配合适量食醋进行足浴，然后按摩足底穴位数分钟，有利于促进新陈代谢和血液循环，从而达到上述目的。
3.解毒消肿
白矾有解毒消肿的作用，因为其具有较强的吸附作用，能够吸附体内毒素并促使其排出体外。对于痈疽疮疡等疾病所致的局部红肿热痛症状，患者可用白矾煎汤外洗或捣烂外敷患处。
4.改善血液循环
白矾泡脚有助于扩张血管，促进血液流通，提高身体的新陈代谢水平。建议患者在晚上睡觉前使用热水加白矾泡脚，可以使全身得到放松，缓解一天的疲惫感。
5.缓解脚部疲劳
白矾泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，缓解脚部疲劳。患者可以用热水兑入适量白矾来泡脚，时间控制在15-30分钟为宜。
需要注意的是，白矾泡脚时需避免水温过高，以免烫伤皮肤。此外，对白矾过敏者应禁止使用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
1.祛湿止痒
白矾味酸、涩，性寒，归肺、大肠经。其具有燥湿收敛的作用，能够使腠理闭合而达到祛湿止痒的目的。本品外用时可直接将适量白矾加入温水中浸泡双脚，以促进药物吸收，从而发挥上述效果。
2.止汗除臭
白矾外敷于皮肤表面能起到一定的抑菌作用，减少细菌滋生，进而达到止汗除臭的效果。患者可以取适量白矾配合适量食醋进行足浴，然后按摩足底穴位数分钟，有利于促进新陈代谢和血液循环，从而达到上述目的。
3.解毒消肿
白矾有解毒消肿的作用，因为其具有较强的吸附作用，能够吸附体内毒素并促使其排出体外。对于痈疽疮疡等疾病所致的局部红肿热痛症状，患者可用白矾煎汤外洗或捣烂外敷患处。
4.改善血液循环
白矾泡脚有助于扩张血管，促进血液流通，提高身体的新陈代谢水平。建议患者在晚上睡觉前使用热水加白矾泡脚，可以使全身得到放松，缓解一天的疲惫感。
5.缓解脚部疲劳
白矾泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，缓解脚部疲劳。患者可以用热水兑入适量白矾来泡脚，时间控制在15-30分钟为宜。
需要注意的是，白矾泡脚时需避免水温过高，以免烫伤皮肤。此外，对白矾过敏者应禁止使用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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