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五指牛奶的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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五指牛奶是由牛奶、鸡蛋等食材制作而成,具有补充营养、促进骨骼发育、提高睡眠质量、润肠通便、增强免疫力的功效与作用。

1、补充营养

五指牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养物质,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进骨骼发育

五指牛奶中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼的发育,对于骨骼发育不良的人群可以起到一定的改善作用。

3、提高睡眠质量

五指牛奶中含有丰富的色氨酸,可以提高大脑的血清素,有助于改善失眠症状,还可以提高睡眠质量。

4、润肠通便

五指牛奶中含有丰富的乳酸菌,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量饮用。

5、增强免疫力

五指牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质、钙等营养物质,适当饮用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的发育,在一定程度上也可以增强人体免疫力。

需要注意的是,对乳蛋白或牛奶过敏的人群不宜饮用五指牛奶,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果饮用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-09-10 浏览69
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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