39问医生

湿气重可以吃什么食物

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身体水分过多主要是由脾胃虚弱引起的。因此，对于调节：首先，在食物方面，可以吃芹菜、萝卜、卷心菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。最重要的是不要吃太多生的、冷的和油腻的食物，尤其是冷饮、糖果和油炸食品。其次，药物可以是参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物。平时还可以喝橘皮、茯苓、荷叶、玉米须、冬瓜皮等。