来大姨妈时可以适量吃香蕉。
来大姨妈期间，由于激素水平变化，可能会导致肠胃功能减弱，而香蕉中的膳食纤维和钾元素有助于促进消化和稳定电解质平衡，因此适当食用有益于身体健康。
如果女性对香蕉过敏，则不建议在月经期食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，并注意适当休息，以减少身体不适的发生。
来大姨妈期间，由于激素水平变化，可能会导致肠胃功能减弱，而香蕉中的膳食纤维和钾元素有助于促进消化和稳定电解质平衡，因此适当食用有益于身体健康。
如果女性对香蕉过敏，则不建议在月经期食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，并注意适当休息，以减少身体不适的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
