海参常吃好吗_39问医生

海参常吃好吗

代岩中医科主治医师

河南省中医药研究院附属医院三级甲等

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海参常吃不是很好。海参营养价值很高，每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，从而给身体增加负担。每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，增强人体免疫力及抗病能力，还能补充多种维生素，促进新陈代谢，有利于增强细胞活性。对于女性还能补充胶原蛋白，提高肌肤弹性，以免导致黑色素沉淀。

2022-07-20 浏览100次

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