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产妇能吃牛油果吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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产妇适量食用牛油果有益健康。牛油果富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质 ，如维生素E和钾。这些营养成分有助于产妇恢复身体，促进乳汁分泌，同时提供必要的能量。此外，牛油果的温和口感和丰富的营养成分也适合产妇的消化系统，不会引起不适。然而，由于牛油果含有一定的脂肪，过量摄入可能导致体重增加，因此产妇应适量食用。
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2022-08-22 浏览100次
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