月经期间可以适量食用芒果。
由于芒果中含有丰富的维生素A、维生素C等营养物质，能够增强机体抵抗力，促进新陈代谢，有助于缓解经期不适症状。但不宜过量食用，以免导致血糖波动。
来事前还应注意避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少胃肠道负担，维护身体健康。
在来事期间，女性要注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，并适当增加饮水量，有利于促进代谢产物排出。
由于芒果中含有丰富的维生素A、维生素C等营养物质，能够增强机体抵抗力，促进新陈代谢，有助于缓解经期不适症状。但不宜过量食用，以免导致血糖波动。
来事前还应注意避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少胃肠道负担，维护身体健康。
在来事期间，女性要注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，并适当增加饮水量，有利于促进代谢产物排出。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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