孕中期可以适量食用苦菜。
苦菜含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，如维生素A、B族维生素等，能够促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘的症状。
若孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制苦菜的摄入量，以免导致血糖波动过大。
需要注意的是，在孕中期时，饮食应以多样化为原则，并且要保证营养均衡，避免过多进食高糖分或高脂肪食物，定期做好各项检查工作。
苦菜含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，如维生素A、B族维生素等，能够促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘的症状。
若孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制苦菜的摄入量，以免导致血糖波动过大。
需要注意的是，在孕中期时，饮食应以多样化为原则，并且要保证营养均衡，避免过多进食高糖分或高脂肪食物，定期做好各项检查工作。
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